心と身体のメンテナンスしていますか。 私が取り入れてきたことを少し紹介したいと思います。 整体、鍼治療 お風呂に入った後に軽くストレッチを行う 不必要な物を処分する 部屋を好きな匂いで満たす 身体に合う枕を手に入れる 上記のことを日々の生活に取り…